IG Hufe im Fokus

Hallo zusammen,
kein Pferdethema, aber bei der geballten Fachkompetenz hier, möchte ich mein Glück hier mal versuchen.
Ich habe seit April 2012 Probleme mit dem linken Ellenbogen. Die Stelle, die auch bei einem Tennisarm betroffen ist, schmerzt mit wechselnder Intensität. Da ich rechts schon mal einen Tennisarm hatte, weiß ich aber, dass es keiner ist. Ich habe massiv Probleme, sobald der Arm (entspannt) gerade ist, also z.B. beim Spaziergang oder beim Schlafen. Schon nach wenigen Minuten löst die Beugung des Arms massive Schmerzen oben auf der Spitze aus. Diese Schmerzen strahlen in den Ober- und Unterarm. Seit ca. 2 Monaten kommen nun erweiternd Schmerzen im Handgelenk dazu. Dort zieht der Schmerz am Unterarm durchs Handgelenk bis in die äußeren zwei Finger. Beide Schmerzstellen können getrennt oder gemeinsam auftreten. Der Schmerz an der Hand tritt besonders gerne beim Schreiben an der Tastatur auf.
Im Juni war ich 14 Tage in Urlaub ohne PC, Hufpflege oder ähnliches, mein Tag bestand aus Volleyball, Essen und am Strand liegen und der Arm war beschwerdefrei. Bereits am ersten Tag nach dem Urlaub ging es aber direkt wieder los, alte Intensität, keine Verbesserung.
Versucht habe ich bisher:
1. nachts Salbenverbände mit Voltaren (Diclophenac)
2. nachts Back-on-track-Ellenbogenüberzieher
3. 1800mg Ibuprofen pro 24h für eine Woche. Dabei war ich schmerzfrei, am Morgen nach der letzten Tablette vom Vorabend war der Schmerz unverändert groß.
4. Wärme und/oder Kühlung (getrennt und gemeinsam)
5. Dehnübungen, wie sie für den Tennis- und Golferarm beschrieben werden. Dabei und danach ist der Schmerz größer, anschließend ist er unverändert.
6. TENS-Gerät und Krafttraining waren auch erfolglos (nachträglich editiert)

Da ich zum 1.Oktober eine neue Stelle antrete und dort sicherlich auch viel am PC arbeiten muss, wollte ich das Thema eigentlich nun doch mal erledigt haben. War daher gestern beim Orthopäden. Er tat kompetent bei völliger Ahnungslosigkeit. Die Schulter ist frei, die Armgelenke auch alle, diese typische Übung, wo der Arm gegen einen Widerstand drücken muss (zur Diagnose Tennisarm/Golferarm) ziept ein wenig, aber bei einem echten Tennisarm tut das höllisch weh. Der Arzt hat nun 6x Manuelle Therapie verschrieben, dazu noch mal Ibuprofen. Eine Verbesserung erwarte ich dadurch nicht. Er meint, er halte die Probleme an der Hand für Sehnenprobleme, die Schmerzen am Ellenbogen eher für muskulär. Was Huhn und was Ei könnte er nicht sagen. In meiner Erinnerung war auf jeden Fall zuerst das Ellenbogenproblem.

Hat einer ne Idee, was ich noch versuchen könnte? Ich wäre auch alternativen Methoden gegenüber aufgeschlossen. Arzt kann sonst nur noch (privat zu zahlende) Stoßwellentherapie anbieten, aber dafür muss ich immer in seine Praxis und das ist bei ner neuen Stelle ziemlich doof, wenn man da antritt und als erstes mal verkündet, dass man zweimal pro Woche später kommt oder früher gehen muss.

Na, beim Pferd bist Du doch die Magenspezialistin. VIELLEICHT kann ich Dir jetzt mal helfen.
Bei mir war es vor einigen Jahren so weit, dass ich vor Schmerzen hätte heulen können. Beidseitig so schlimme Beschwerden in den Ellenbogen, dass ich mich nicht allein aus- und anziehen konnte. Mein Hausarzt hat mich kurz untersucht und mir Amara-Pascoe verschrieben, ein pflanzliches MAGEN-Darm-Mittel. Die Schmerzen wurden von Tag zu Tag weniger bis sie ganz verschwanden.
Ich merke heute noch an den Ellenbogen, wenn mein Magen überreizt ist. Komischer Weise bin ich für den Magen selbst nicht hellhörig genug...
Wäre vielleicht einen Versuch wert?

Wir Pferdemenschen haben doch für die Pferde einen Osteo und gehen wir als Mensch auch da hin??
Sprich frag mal einen Osteo, denn es könnte ja auch gut sein, dass es aus der HWS kommt.
Z.B.: Mit tut immer mein großer Onkel weh und das kommt aus der LWS, nur mal als Beispiel.
Ansonsten finde ich diese Tens-Geräte gut, damit hab ich eine beginnende Entzündung am Ellbogen nach einem fiesen langen Diktat, mal wieder weggezaubert.
Ich hab das Delwa-Star Body Relax Reizstromgerät.
Gute Besserung.

Hm, an die Einwirkungen der Ernährung hatte ich tatsächlich auch schon mal gedacht. Mein Chef hat Arthrose und war als Privatpatient bei einer Koryphäe auf dem Gebiet. Der riet zu einer kohlenhydratarmen Ernährung. Ich esse jetzt seit 2 Wochen weniger Kohlenhydrate, weil ich mal wieder ein paar Kilos runter bekommen muss und das bei mir sehr gut mit Schlank-im-Schlaf geht (morgens nur Kohlenhydrate, mittags Mischkost, abends keine Kohlenhydrate - allerdings habe ich morgens meist keinen Hunger und das Frühstück fällt aus). In den letzten Tagen meine ich eine leichte Besserung gespürt zu haben. Werde also nach dem genannten mal googlen, danke für den Gedankenanstoss.

Ach ja, TENS-Gerät hatte ich auch schon versucht, fehlt oben in der Liste, habe ich mal ergänzt. Damit hatte ich den Tennisarm rechts gut in den Griff bekommen (Tens und Krafttraining - quasi in den Schmerz reintrainiert, tat weh, aber brachte Erfolg), bei der aktuellen Problematik aber erfolglos.

WENN es Sehenprobleme sind, frag mal bei Tierärzten (glaub Humanärzte haben sowas nicht) nach einem Softlaser.
Meine Mutter ist TÄ und hat so einen, damit lässt sich die Heilung von Sehnengeschichten enorm beschleunigen. Habe das jetzt mehrfach selbst erlebt.

Es gibt Softlaser in Kofferform, evtl. könntest du dir das Ding somit sogar ausleihen. Die Behandlung dauert täglich keine 5 Minuten.

wenn du die arme ausstreckst, handflächen nach oben: tut's dann innen oder außen am ellbogen weh? ich WAR gestern wegen dem schei*** bei der physio: schulter-nackengürtel TOTAL hart und unbeweglich, schmerzen bis ins handgelenk. nu dehne ich nach liebscher + bracht. sagt dir das was? irgendwann sind die muskeln und sehnen, die wir nicht nutzen ziemlich verkürzt und bei mir hat's grad mächtig reingehauen. alleine stress und dadurch ausgelöste unbewußte verhaltung des bewegungsapparates kann schon dieses schmerzen verursachen.

Arme lang, Handflächen nach oben, dann zeigt die Ellenbogenspitze ja nach unten und da tuts auch weh. Nein, die Übungen sagen mir nichts, findet man da was im Netz? Schulternackengürtel hat Orthopäde gestern gecheckt, ist nicht butterweich aber noch im "normal verspannten" Rahmen. Ich bin im Moment auch mit meinem Wasserbett wieder recht unglücklich, überlege ob ich auf ne normale gute Matraze wechseln soll, weil ich mich trotz ausreichend Schlaf morgens oft gerädert fühle. Durch den Jobwechsel waren die letzten Monate natürlich schon auch recht "aufregend" (erst Bewerbungsunterlagen gestalten, dann bewerben, abwarten und bangen, wie die Rückmeldung ist, dann Bewerbungsgespräche usw.).

Hallo Silke,
ich habe eigentlich chronisch Probleme mit meinem Arm, Überlastung von der Arbeit. Wechseln immer, wo es am meisten weh tut, mal die Hand, mal der Ellenbogen, mal im Schultergelenk, mal unterm Schulterblatt, aber zusammen tun hängt es immer. Ausgleichsport, Ruhe, Schmerzmittel, Schmerzmittel eingespritzt, Wärme hat bei mir alles nur mäßig geholfen oder es sogar schlimmer gemacht. Aber ich habe mein Wundermittel gefunden Ich kann dir in Köln einen fantastischen Osteopathen und Rofler empfehlen, der schafft es bei mir selbst akute Sehnenscheidenentzündungen weg zu massieren. Und da er erst Mittags anfängt zu arbeiten bekommt man auch gut Termine um 18/19Uhr, also sehr gut mit der Arbeit zu vereinbaren. Die erste Behandlung war für mich wie ein Wunder, erst wenn die Verspannung sich löst, merkt man was für eine extreme Schmerz-Zwangs-Haltung man hat. Wenn du die Nummer möchtest, einfach melden!
LG Anne

der Schmerz zieht zu den beiden letzten Fingern - das ist das Versorgungsgebiet des N. ulnaris. Ich bin nicht Humaner, aber lies mal unter Ulnaris-Syndrom nach.

Falls das passt, versuch doch, die Physiotherapie in Akupunktur umzuwandeln. Was über Softlaser gesagt wurde, kann ich nur unterschreiben (ich arbeite selber damit) - ich habe eins zum vermieten gekauft, und habe es nicht mehr zurückbekommen! die erste Kundin hat es für sich selber gebraucht und gleich gekauft. Wobei - vielleicht hat dein Physiotherapeut in spe so ein Gerät (wohl noch eher als der Arzt)?

Homöopathisch wäre bei einem Nervenproblem Hypericum einen Versuch wert; ich würde mit C30 2x/Woche anfangen, bis zur Besserung.

Ausserdem bei der PC-Arbeit vielleicht ein dezentes Ellbogenpolster benutzen?

Silke & Abai hat geschrieben:Durch den Jobwechsel waren die letzten Monate natürlich schon auch recht "aufregend" (erst Bewerbungsunterlagen gestalten, dann bewerben, abwarten und bangen, wie die Rückmeldung ist, dann Bewerbungsgespräche usw.).

Stress ist bei mir definitiv auch ein Faktor! Habe momentan recht deutlich Probleme, obwohl die körperliche Belastung des Arms zurückgegangen ist.